Psychodietetyka

Nawyki żywieniowe mają znamienny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. To jak się odżywiamy zwrotnie działa na nasze samopoczucie.

Sam sposób odżywiania wyraża również nasz stan psychiczny. Wiele zaburzeń o podłożu psychologicznym znajduje swoje odzwierciedlenie w wyglądzie. Często problemy związane wagą ciała swój początek mają w sposobie myślenia i postrzegania. Powodzenie w walce z różnego typu zaburzeniami odżywiania, otyłością, wahaniami wagi zależy od właściwego przekształcenia nawyków żywieniowych oraz motywacji do wprowadzania i podtrzymania zmian. Psychodietetyka pozwala na analizę problemu na wielu płaszczyznach, wspiera zaplanowanie i zrealizowanie zmiany nieprawidłowych nawyków żywieniowych na właściwe.

Warto skorzystać z pomocy psychodietetyka jeśli:

  • wielokrotnie podejmowano walkę z otyłością (stosowane diety są nieefektywne)
  • zachodzi podejrzenie, że zmiany w wadze ciała mają podłoże psychologiczne
  • w przypadku wzmożonej chęci podjadania, objadania się, napadów głodu czy spożywania dużych ilości jedzenia w odpowiedzi na sytuacje stresujące
  • w przypadku odczuwania braku akceptacji własnego ciała
  • podejmowane do tej pory próby zmian nawyków żywieniowych nie przyniosły zamierzonych rezultatów

Autor: Kamila Bukowska, data publikacji: 2015-06-05

Ocena: 0.00, liczba głosów: 0

Czy podobał Ci się ten artykul? tak nie

Najnowsze artykuły:


08lut

Bulimia - od objadania się do lęku przed przytyciem

Poczucie, że spożywanie jedzenia wymyka się spod kontroli a Twoje myśli skupiają się jedynie na walce o zgrabną sylwetkę to znak, że warto spojrzeć na problem z innej strony niż dotąd.
30paz

Gdzie zaczyna się przemoc?

Znęcanie psychiczne i agresja fizyczna wobec dzieci jako główne formy przemocy rodzinnej. Jak rozpoznać przejawy przemocy domowej?
12paz

Kiedy syndrom DDA rządzi życiem

Jakie są następstwa dorastania w rodzinie z problemem alkoholowym? Jakich trudności, w życiu dorosłym może doświadczać osoba, którą dotknął ten problem?
12wrz

Objawy schizofrenii

Jak rozpoznać symptomy schizofrenii? Kto najczęściej choruje na schizofrenię?
04wrz

Olej lniany na zdrowie psychiczne

Patrząc na skład nabywanych przez nas produktów, można pokusić się o stwierdzenie, że dieta współczesnego człowieka znacząco odbiega od pojęcia „zdrowe odżywianie”.
14cze

Czy letnie zauroczenie może przetrwać?

Latem jesteśmy bardziej skorzy do zawierania nowych znajomości. Jak uporać się z emocjami, kiedy wakacyjny romans dobiegł końca?