Psychodietetyka
Nawyki żywieniowe mają znamienny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. To jak się odżywiamy zwrotnie działa na nasze samopoczucie.
Sam sposób odżywiania wyraża również nasz stan psychiczny. Wiele zaburzeń o podłożu psychologicznym znajduje swoje odzwierciedlenie w wyglądzie. Często problemy związane wagą ciała swój początek mają w sposobie myślenia i postrzegania. Powodzenie w walce z różnego typu zaburzeniami odżywiania, otyłością, wahaniami wagi zależy od właściwego przekształcenia nawyków żywieniowych oraz motywacji do wprowadzania i podtrzymania zmian. Psychodietetyka pozwala na analizę problemu na wielu płaszczyznach, wspiera zaplanowanie i zrealizowanie zmiany nieprawidłowych nawyków żywieniowych na właściwe.
Warto skorzystać z pomocy psychodietetyka jeśli:
- wielokrotnie podejmowano walkę z otyłością (stosowane diety są nieefektywne)
- zachodzi podejrzenie, że zmiany w wadze ciała mają podłoże psychologiczne
- w przypadku wzmożonej chęci podjadania, objadania się, napadów głodu czy spożywania dużych ilości jedzenia w odpowiedzi na sytuacje stresujące
- w przypadku odczuwania braku akceptacji własnego ciała
- podejmowane do tej pory próby zmian nawyków żywieniowych nie przyniosły zamierzonych rezultatów
