Terapia indywidualna
Praca nad trudnościami w bezpośrednim kontakcie z terapeutą albo w grupie, która staje się źródłem wsparcia i nowych doświadczeń.
Poznaj tę formę pomocyJak mogę Ci pomóc?
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Na pierwszej konsultacji wspólnie dobierzemy formę wsparcia do Twojej sytuacji.
Pomoc dla dorosłych, par i rodzinPierwsza konsultacja 50 min · 230 złGabinet we Wrocławiu ul. Sudecka 74 (rondo Powstańców Śląskich)
Wsparcie dopasowane do Ciebie
Z czym możesz się zgłosić?Terapia małżeństw i rodzin
Forma pomocy dla par i rodzin, które nie potrafią samodzielnie wyjść z konfliktu - pozwala odbudować komunikację i wzajemne zrozumienie.
Poznaj tę formę pomocyInterwencja kryzysowa
Krótkoterminowa forma pomocy psychologicznej dla osób w ostrym kryzysie - po traumatycznym zdarzeniu, stracie lub długotrwałym stresie.
Poznaj tę formę pomocyRozwój osobisty
Sesje dla osób, które chcą świadomie pracować nad swoim potencjałem - pewnością siebie, motywacją, celami zawodowymi i prywatnymi.
Poznaj tę formę pomocyPsychodietetyka
Praca nad nawykami żywieniowymi i ich psychologicznym podłożem - dla osób, którym kolejne diety nie przynoszą trwałego efektu.
Poznaj tę formę pomocyNie wiesz, co wybrać?
Zacznij od konsultacji. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy odpowiednią formę pomocy.
Umów konsultacjęPierwszy krok
Zaczynamy od rozmowy
Pierwsza wizyta to czas na poznanie Twojej sytuacji. Nie oznacza decyzji o rozpoczęciu terapii - jej formę i częstotliwość ustalamy wspólnie.
Kontakt i umówienie terminu
Zadzwoń albo zarezerwuj termin online. Nie musisz wiedzieć na wstępie, jakiej formy pomocy potrzebujesz - wystarczy krótki opis sytuacji.
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut. Służy określeniu charakteru trudności i sprawdzeniu, czy proponowana forma pracy będzie odpowiednia. Nie jest jeszcze rozpoczęciem terapii.
Ustalenie planu pracy
Wspólnie wybieramy formę pomocy - terapię indywidualną, grupową, spotkania dla pary czy sesje rozwojowe - oraz częstotliwość spotkań i orientacyjny czas trwania procesu.
Konsultacja psychologiczna jest obowiązkowym pierwszym krokiem - także przed przystąpieniem do grupy wsparcia. Lista trudności, z jakimi można zgłosić się do gabinetu, znajduje się w zakresie usług.
Przed spotkaniem
Warto wiedzieć
O kosztach, przebiegu spotkań i wyborze wsparcia. Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze pytania.
Ile trwa i ile kosztuje pierwsza wizyta?
Konsultacja psychologiczna trwa 50 min i kosztuje 230 zł. Spotkania dla par i rodzin trwają 50 min. Pełne stawki wszystkich usług znajdziesz w cenniku.
Czy od razu zapisuję się na terapię?
Nie. Rozpoczęcie terapii lub przystąpienie do grupy wsparcia poprzedza konsultacja psychologiczna. Jej celem jest określenie charakteru problemu oraz ustalenie odpowiednich metod pracy - dopiero po niej podejmujemy decyzję o formie i częstotliwości spotkań.
Jak umówić wizytę?
Telefonicznie pod numerem +48 530 201 333 albo przez rezerwację online na profilu ZnanyLekarz. Gabinet znajduje się przy ul. Sudeckiej 74 (rondo Powstańców Śląskich) we Wrocławiu, piętro 2, pokój 32.
Z jakimi trudnościami można się zgłosić?
Najczęściej są to depresja, nerwica i zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju i emocji, zaburzenia snu i koncentracji, zaburzenia odżywiania, wypalenie zawodowe i mobbing, kryzysy życiowe i zawodowe, trudności w relacjach, niskie poczucie własnej wartości, problemy wychowawcze oraz syndrom DDA.
W jakim podejściu prowadzona jest terapia?
Praca terapeutyczna opiera się na podejściu integracyjnym, ze szczególnym uwzględnieniem nurtu terapii systemowej oraz elementami terapii poznawczo-behawioralnej. Terapia dotyczy osób dorosłych, a praca terapeutki podlega regularnej superwizji.
Czy mogę wcześniej samodzielnie ocenić swoją sytuację?
Tak - pomocne mogą być test przesiewowy w kierunku depresji oraz kwestionariusz jakości związku. Żadne narzędzie tego typu nie stawia diagnozy; jest jedynie punktem wyjścia do rozmowy na konsultacji.
Pomoc w konkretnej sytuacji
Poznaj sposób pracy, kwalifikacje oraz praktyczne informacje o wizytach w czterech obszarach pomocy.
Lęk i zaburzenia lękowe
Dla osób dorosłych, które doświadczają nasilonego lęku, nerwicy, fobii lub trudności lękowo-depresyjnych. Możesz zgłosić się z rozpoznaniem albo zacząć od konsultacji, jeśli nie wiesz jeszcze, z czym wiążą się Twoje trudności.
Przebieg, cena i zapisyDDA i doświadczenia z domu rodzinnego
Dla osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinie z problemem alkoholowym i chcą pracować nad wpływem tych doświadczeń na obecne życie. DDA oznacza Dorosłe Dzieci Alkoholików. Nie musisz utożsamiać się z tą nazwą, aby porozmawiać o swojej historii.
Przebieg, cena i zapisyTerapia par i małżeństw
Dla dorosłych par i małżeństw, które doświadczają konfliktów, utraty zaufania lub kryzysu w związku i chcą wspólnie przyjrzeć się swojej relacji. W terapii par uczestniczą oboje partnerzy; na te spotkania nie przychodzą dzieci.
Przebieg, cena i zapisyZaburzenia odżywiania i relacja z jedzeniem
Dla osób dorosłych z zaburzeniami odżywiania lub trudnościami w relacji z jedzeniem i własnym ciałem. Oferta obejmuje psychoterapię indywidualną oraz konsultacje psychodietetyczne; odpowiednią formę pracy ustalamy po poznaniu problemu.
Przebieg, cena i zapisyZrób pierwszy krok
Umów konsultację psychologiczną - 50 minut rozmowy, po której wiadomo, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.