Rozwój osobisty

Można zaryzykować stwierdzenie, że pod pojęciem „rozwój osobisty” dla każdego z nas kryje się inny zestaw oczekiwań.

Dla jednych jest to coaching kariery, podnoszenie kwalifikacji zawodowych, inni chcą rozwijać pewność siebie czy szkolić umiejętności interpersonalne. Bez względu na wyznaczane cele, coaching jest procesem, który wzmacnia zaplanowane zmiany i rozwija umiejętność pokonywania ograniczeń stojących na drodze ku ich osiąganiu. To jedna z najskuteczniejszych form wspomagania rozwoju ludzkiego potencjału. Mobilizuje do poszukiwania właściwych sposobów działania, dokonywania zmian, osiągania celów poprzez umiejętne wykorzystanie własnych zasobów.

Kiedy warto skorzystać z sesji ukierunkowanych na rozwój osobisty?

• w przypadku potrzeby zrealizowania określonego celu (jeśli np. dotychczasowe doświadczenia przemawiają za tym, że przejawiane są często zachowania, które temu nie sprzyjają)
• kiedy pojawiają się trudności z określeniem, rozwijaniem i wykorzystaniem swoich „mocnych stron”
• w przypadkach gdy odczuwany jest brak równowagi pomiędzy życiem prywatnym i zawodowym
• kiedy podjętym działaniom towarzyszy poczucie małej skuteczności
• w przypadku braku motywacji do podejmowania istotnych działań czy wyznaczania celów
• jeśli wykonywanej pracy nie towarzyszy poczucie satysfakcji, a nasza wydajność spada
• w przypadku potrzeby podjęcia istotnej decyzji, ustalenia priorytetów, podniesienia motywacji i konsekwencji w działaniu

Czym sesje rozwojowe różnią się od psychoterapii?

Praca nad rozwojem osobistym koncentruje się na celach i zasobach - na tym, co chcesz osiągnąć i co Ci w tym pomaga. Psychoterapia zajmuje się objawami i cierpieniem, które utrudniają funkcjonowanie. Jeśli już na pierwszym spotkaniu okaże się, że za trudnościami stoi np. depresja czy wypalenie zawodowe, zaproponuję odpowiednią formę terapii zamiast sesji rozwojowych.