Psycholog – zaburzenia lękowe we Wrocławiu
Kiedy lęk zaczyna decydować o tym, co robisz, gdzie chodzisz i z kim się spotykasz, możesz poszukać wsparcia. W gabinecie jest miejsce na spokojną rozmowę o tym, co przeżywasz, także jeśli trudno Ci to nazwać.
Kamila Bukowska-PiwowarPsycholog · Psychoterapeutka · Psychodietetyk
Twoja wizyta w skrócie
- Dla kogo
- Osoby dorosłe
- Pierwsza wizyta
- 50 min · 230 zł
- Miejsce
- ul. Sudecka 74, 53-129 Wrocław; piętro 2, pokój 32
- Online
- Tak – konsultacje i psychoterapia przez wideo
- Metoda
- Podejście integracyjne, perspektywa systemowa i elementy terapii poznawczo-behawioralnej
01 · Twoja sytuacja
Dla kogo jest ta pomoc?
Dla osób dorosłych, które doświadczają nasilonego lęku, nerwicy, fobii lub trudności lękowo-depresyjnych. Możesz zgłosić się z rozpoznaniem albo zacząć od konsultacji, jeśli nie wiesz jeszcze, z czym wiążą się Twoje trudności.
W jakich sytuacjach możesz się zgłosić?
Zamartwianie zajmuje dużą część dnia i trudno przerwać powracające myśli.
Napięcie utrudnia odpoczynek, sen lub skupienie na codziennych obowiązkach.
Obawa przed określonymi sytuacjami sprawia, że rezygnujesz ze spotkań, wyjść lub ważnych planów.
Napady silnego lęku albo obawa przed ich powrotem wpływają na Twoje poczucie bezpieczeństwa.
02 · Podejście do terapii
Jak pracujemy nad Twoją sytuacją?
Na konsultacji rozmawiamy o sytuacjach, w których pojawia się lęk, jego wpływie na codzienność i dotychczasowych sposobach radzenia sobie. W terapii przyglądamy się powiązaniom między myślami, emocjami i zachowaniem oraz temu, jak relacje i doświadczenia wpływają na napięcie. Cele i sposób pracy dobieramy do Twojej sytuacji.
Pracuję integracyjnie, ze szczególnym uwzględnieniem nurtu systemowego oraz elementów terapii poznawczo-behawioralnej. Nie wybieramy metody wyłącznie na podstawie nazwy trudności – jej dobór poprzedza rozmowa o Twoich potrzebach i celach. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Poznaj formę pomocy i zasady spotkań →03 · Pierwszy krok
Co wydarzy się na pierwszym spotkaniu?
Nie musisz przygotowywać kompletnej historii ani samodzielnie rozpoznawać zaburzenia. Możesz zacząć od opisania jednej sytuacji, w której lęk szczególnie Ci przeszkadza. Porozmawiamy o tym, od kiedy trwa problem, jak wpływa na życie i z jakiej pomocy już korzystasz.
Konsultacja pozwala ustalić dalszą formę pomocy. Częstotliwość spotkań i przewidywany czas całego procesu omawiamy indywidualnie; czas pojedynczej sesji nie określa długości terapii.
Poznaj swoją terapeutkę
Kto Cię wspiera?
Kamila Bukowska-Piwowar – psycholog, psychodietetyk i dyplomowana psychoterapeutka, pracująca z osobami dorosłymi.
- Studia magisterskiePsychologia i pedagogikaUniwersytet Wrocławski
Dwa ukończone kierunki studiów magisterskich.
- Szkolenie ukończoneCałościowy kurs psychoterapiiWrocławski Instytut Psychoterapii
Pięcioletnie, akredytowane szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
- II stopień w trakciePsychoterapia poznawczo-behawioralnaUniwersytet SWPS
Czteroletnie, dwustopniowe studia podyplomowe. Pierwszy stopień ukończony, drugi w trakcie.
- SpecjalizacjaPsychodietetykaWyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie
Przygotowanie specjalistyczne w zakresie psychodietetyki.
Czas na rozmowę
Ile trwa wizyta i ile kosztuje?
| Spotkanie | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Konsultacja psychologiczna | 50 min | 230 zł |
| Terapia indywidualna | 50 min | 230 zł |
Zaczynamy od konsultacji psychologicznej. O dalszej formie pracy decydujemy po poznaniu Twojej sytuacji.Pełny cennik gabinetu.
Wybierz formę spotkania
Gabinet we Wrocławiu lub spotkanie online
Przyjmuję przy ul. Sudecka 74, 53-129 Wrocław – piętro 2, pokój 32, w okolicy ronda Powstańców Śląskich. Sprawdź dojazd do gabinetu.
Konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną oraz par prowadzę również online przez wideo. Przy umawianiu wizyty wybierz formę spotkania. Zadbaj o prywatność i stabilne połączenie. Jak przygotować się do spotkania online?
Od zapisu do pierwszej rozmowy
Jak umówić wizytę?
- Wejdź na stronę zapisów i wybierz termin w rezerwacji ZnanyLekarz albo zadzwoń pod +48 530 201 333. Możesz także napisać na kb@psycholog-bukowska.pl.
- Zaznacz, czy chcesz spotkać się w gabinecie, czy online.
- Na konsultacji porozmawiamy o trudnościach i ustalimy kolejne kroki.
Przed spotkaniem
Pytania przed pierwszą wizytą
Czy muszę mieć diagnozę, żeby umówić konsultację?
Nie. Możesz przyjść z opisem swoich trudności. Konsultacja służy poznaniu sytuacji i ustaleniu odpowiedniej formy pomocy; nie musisz wcześniej wybierać rodzaju terapii.
Czy mogę zacząć online, jeśli trudno mi dotrzeć do gabinetu?
Tak, konsultacje i psychoterapia indywidualna są dostępne przez wideo. Podczas umawiania wizyty zaznacz, że wybierasz spotkanie online. Dobór formy pracy omawiamy na konsultacji.
Ile trwa i kosztuje pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie: konsultacja psychologiczna, 50 min, 230 zł. Kolejna sesja terapii indywidualnej trwa 50 min i kosztuje 230 zł.
Czy spotkania mogą odbywać się online?
Tak. Konsultacje psychologiczne i psychoterapia indywidualna oraz par są dostępne online przez wideo. Przy zapisie zaznacz wybraną formę spotkania. Potrzebujesz spokojnego, prywatnego miejsca, stabilnego internetu, kamery i mikrofonu. Odpowiednią formę pomocy ustalamy podczas konsultacji.
Gdzie odbywają się wizyty i jak się zapisać?
Gabinet: ul. Sudecka 74, 53-129 Wrocław, piętro 2, pokój 32. Wizytę umówisz przez stronę „Umów wizytę” i rezerwację ZnanyLekarz, telefonicznie: +48 530 201 333, lub mailowo: kb@psycholog-bukowska.pl.
Jeśli chcesz przeczytać więcej
Testy przesiewowe nie stawiają diagnozy i nie zastępują konsultacji.
Zacznij od spokojnej rozmowy
Pierwsze spotkanie: 50 min, 230 zł. Gabinet we Wrocławiu lub konsultacja online.