BAT-PL · doświadczenie pracy
Test wypalenia zawodowego
Chwila dla siebie i uważna autorefleksja.
Przyjrzyj się temu, jak doświadczasz pracy - swojej energii, emocjom i koncentracji.
Tylko dla Ciebie. Odpowiedzi pozostają w przeglądarce.
BAT-PL to polska adaptacja Burnout Assessment Tool - przebadanego kwestionariusza oceniającego objawy wypalenia. Udostępniamy wersję dla dorosłych osób aktualnie pracujących: 23 stwierdzenia o objawach podstawowych (BAT-C / BAT-23) oraz 10 o objawach wtórnych (BAT-S). Wypełnienie zajmuje około 5–10 minut.
Jeśli obecnie nie pracujesz lub od dłuższego czasu przebywasz na zwolnieniu, ta wersja może nie pasować do Twojej sytuacji. W polskim formularzu autorów (PDF) (otwiera się w nowej karcie) znajdziesz również wersję ogólną.
Test wymaga JavaScript. Jeśli pytania pozostają nieaktywne, włącz JavaScript i odśwież stronę. Możesz również użyć formularza PDF (otwiera się w nowej karcie) oraz opisu punktacji poniżej.
Odpowiedziano na 0 z 33
W swoim tempiePoniższe stwierdzenia odnoszą się do twojej pracy i jak tego doświadczasz. Proszę podaj jak często czujesz się w ten sposób.
Przy każdym stwierdzeniu zaznacz jedną odpowiedź.
Część 1 - objawy podstawowe
Część 2 - objawy wtórne
Odpowiedzi zmienione - przelicz wynik.
Zaznacz odpowiedź przy każdym z 33 stwierdzeń.
Twój wynik BAT-PL
Objawy podstawowe - BAT-C (23 stwierdzenia)
w skali 1–5
Profil czterech obszarów
- Wyczerpanie
- / 5
- Zdystansowanie psychiczne
- / 5
- Pogorszenie funkcjonowania poznawczego
- / 5
- Pogorszenie funkcjonowania emocjonalnego
- / 5
Objawy wtórne - BAT-S (10 stwierdzeń)
w skali 1–5
Wyższa średnia oznacza częstsze zgłaszanie objawów w danym obszarze. Skala odpowiedzi: 1 - nigdy, 2 - rzadko, 3 - czasami, 4 - często, 5 - zawsze. Średnia jest podsumowaniem różnych odpowiedzi, a nie odsetkiem ani prawdopodobieństwem wypalenia.
Nie przypisujemy etykiet „niskie / wysokie ryzyko” ani rozpoznania na podstawie samej punktacji. Ocena kliniczna wymaga rozmowy ze specjalistą i uwzględnienia Twojej sytuacji. Objawy fizyczne mogą mieć także inne przyczyny niż obciążenie pracą.
Jeśli trudności utrzymują się, nasilają lub utrudniają pracę i odpoczynek, warto omówić je z psychologiem lub lekarzem. Z pomocy możesz skorzystać niezależnie od wyniku.
Jak obliczany jest wynik?
Odpowiedzi otrzymują kolejno 1–5 punktów: „Nigdy”, „Rzadko”, „Czasami”, „Często”, „Zawsze”. Wszystkie stwierdzenia punktuje się w tym samym kierunku. Wynik BAT-C to suma 23 odpowiedzi z części pierwszej podzielona przez 23. BAT-S to osobna średnia z 10 odpowiedzi z części drugiej. Nie łączymy obu części w jeden wynik.
Profil objawów podstawowych to średnie dla stwierdzeń 1–8 (wyczerpanie), 9–13 (zdystansowanie psychiczne), 14–18 (pogorszenie funkcjonowania poznawczego) oraz 19–23 (pogorszenie funkcjonowania emocjonalnego). Wynik BAT-C jest średnią wszystkich 23 odpowiedzi, a nie średnią czterech wyników obszarów. Wyniki prezentujemy z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku.
Formularz wymaga wszystkich 33 odpowiedzi. W wyniku dodatkowo podajemy liczbę odpowiedzi „Często” i „Zawsze”; jest to opis Twoich odpowiedzi, nie dodatkowa skala ani próg diagnostyczny.
Ta strona prezentuje wyniki surowe. Nie stosuje zagranicznych norm jako polskich progów wypalenia. Porównanie z normami wymaga dobrania właściwej wersji narzędzia i grupy odniesienia przez specjalistę.
Źródła i prawa do kwestionariusza
Autorzy BAT zezwalają na bezpłatne używanie bez indywidualnej zgody, pod warunkiem zachowania narzędzia bez zmian i cytowania publikacji. Zachowujemy treść, kolejność stwierdzeń i skalę odpowiedzi polskiego formularza dla osób pracujących. Pominięto techniczne gwiazdki oznaczające pozycje wersji skróconej; tutaj stosowana jest wersja 23-pozycyjna z 10 objawami wtórnymi.
- Oficjalna strona BAT - warunki bezpłatnego używania (otwiera się w nowej karcie).
- BAT-PL - polski formularz autorów (PDF) (otwiera się w nowej karcie). Basińska B.A., Gruszczyńska E., Schaufeli W.B. (2020). BAT-PL: Polish version of the burnout assessment tool – preliminary report. Gdańsk University of Technology.
- Schaufeli W.B., Desart S., De Witte H. (2020). Burnout Assessment Tool (BAT) - Development, Validity, and Reliability (otwiera się w nowej karcie). International Journal of Environmental Research and Public Health, 17, 9495.
- Basińska B.A., Gruszczyńska E., Schaufeli W.B. (2023). Polska adaptacja Metody Oceny Wypalenia Zawodowego (BAT-PL) (otwiera się w nowej karcie). Psychiatria Polska, 57(1), 223–235.
- Schaufeli W.B., De Witte H., Desart S. User Manual - Burnout Assessment Tool, wersja 2.0 (PDF) (otwiera się w nowej karcie). Zasady obliczania wyników: strony 11–12; ograniczenia interpretacji i dobór norm: strony 5–6 i 13.
Przeczytaj o wypaleniu zawodowym lub zobacz pozostałe kwestionariusze.
Chcesz omówić wynik?
Na konsultacji przyjrzymy się Twoim trudnościom, ich wpływowi na pracę i odpoczynek oraz możliwym formom pomocy.